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致失恋与鬼打墙:陪你的「感性」静静走一段路(文末赠书)

作者柚子甜写给疗伤中你的,若遇到失恋急性期,当感性还追不上理性时,请陪着自己的情绪走一段路。

因为失恋来疗伤的人,大多是自己找上门的。米米算是个例外,她是被好姊妹「转介」来的。

「我已经劝她劝到词穷了,交棒给你吧。」米米的朋友对我前情提要:「她男友在外面交了新女友,搞到小三上门逼宫。本来她还希望他回头,没想到那个渣男竟然选了小三,隔天就东西收拾好搬离了家里。」

米米受到严重打击,连续好几天都没进公司,每天以泪洗面,躺在床上盯着两人的合照发愣。「我那几天去看她,都叫她想开一点,那种烂人不要也罢。我说老天是给你一个机会,让你发现这个人根本不爱你,你要开心不是难过。但她还是听不进去,我就生气地说,天底下过得比你惨的人多得是,吃不饱穿不暖,你就不能想想他们,知道自己已经很幸福了吗?」

「结果有用吗?」我问道。

「没有,她只叫我安静一点。」朋友愤愤不平地说道:「说我不能体会她的痛苦。奇怪了,天底下只有她失恋过吗?我是没谈过恋爱啦,但才不会像她那样,为渣男哭哭啼啼。总之,我请她明天来找你,她也说好。就交给你了,看换个人说会不会清醒一点。」

致失恋与鬼打墙:陪你的「感性」静静走一段路(文末赠书)
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隔天米米来了,看起来有些憔悴,而且不大主动开口。「我听你的好姊妹说了,她说希望我陪你聊聊,她好像很担心你。」我先温和地打破沉默。

米米看了看我,深深地叹了口气:「我知道她是为我好,可是我实在不喜欢她的『安慰』。」她不满地说道:「昨晚我又被她气到,因为她又丢了一篇文章给我,标题叫什幺〈关于失恋的八个正向思考〉,还说我就是太悲观,才会一直走不出来。我当下差点理智断线,但又知道她是好意,所以忍着不发作。」(推荐阅读:所有的错过,都是最好的安排)

「真的,我同意。」我点了点头:「这种话真的很刺耳,我能够体会你的心情。」「真的吗?」米米抬起头,眼睛露出些许惊讶:「我以为你会骂我,说我不够振作,要教我努力站起来。其实我也知道他是渣男,该离开,该想开,但我就是没办法嘛!」

「失恋的时候一定是这样啊!」我安慰米米道:「其实我之前失恋的时候也是惨不忍睹。上班忍了一整天,下班后踏出公司,左右看看没有认识的人,才马上戴起口罩开始大哭,还一路哭到坐捷运呢。」

「真的?」她睁大眼睛:「可是我看你的文章都很理性啊,以为你分手一定都很豁达,只要是不适合的人,马上就可以甩开,大步地往前走。」

「这是哪来的误会啊!」我噗哧一声大笑:「刚失恋的时候,根本失去正常生活功能,甚至明知道对方很糟,却还傻傻地希望明天一觉起来,发现这一切只是作梦,他还是那个最疼我的男友。要说到振作,是很久以后的事了。」

米米听了也大笑起来,这才敞开心胸,跟我坦白许多失恋后的心情,边说边笑,有时候又掉了一些眼泪,但神情放鬆了许多。

晚上,米米的朋友来敲我:「她说今天好多了!你到底对她说了什幺?」她非常好奇地问道:「我努力了好几天都没有用的事,你是怎幺做到的?

失恋急性期:感性需要一点时间,才追得上理性

失恋的人会鬼打墙,这是必然的过程。人们一时三刻还想不开,不是因为不够理性,而是感性的脚步还追不上。

很多人都有这样的经验:分手的时候,心里明知这个结果比较好,感性上却无法承认,还挣扎在原地打滚。因为理性是非黑即白、马上就能切换的开关;感性却是渐层的光谱,需要慢慢转换。

在感性无法前进的时候,强迫灌输「正面思考」是没有用的,只会造成两股力量的拉扯,甚至引起更大的撕裂伤。就算感性被理性暂时压抑了,表面上好像振作了起来,伤口却是被埋得很深,深到很久都好不了。(推荐阅读:失恋、挫败、低潮怎幺办?拥抱负面情绪的五个练习)

只要理性没问题,感性需要时间是可以接受的。抱抱流泪的她、陪她喝杯轻鬆的下午茶,分享一段自己类似的遭遇,其实它的疗癒效果,会远远胜过一句「你要振作起来」。

感性是很奇妙的东西,强迫它的时候只会僵持不下;但一旦被理解、被看见,它就会慢慢开始鬆动,一步步地往前进。多一点耐心,让感性去跟理性会合,才是陪伴失恋者最温柔的步调。

致失恋与鬼打墙:陪你的「感性」静静走一段路(文末赠书)

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